cara melakukan pasiing bawah dan atas agar tidak gecol

Inilah cara melakukan passing bawah dan atas permainan bola voli ( tidak gecol )

            Untuk dapat bermain bola voli dengan baik terdapat beberapa keterampila yang harus dikuasa diantaranya adalah keterampilan servis, passing, smash dan block, yang akan dibahas adalah keterampilan passing.

            Passing adalah gerakan menerima bola dari lawan. Passing dibagi menjadi dua jenis yakni passing bawah yang menerima bola dengan lengan, dan passing atas menerima bola menggunakan kekuatan jari-jari untuk menerima dan mengkontrol bola. Berikut cara melakukan passing atas dan bawah dengan baik dan benar.

            Passing atas

            Cara melakukkan passing atas sebagai berikut:

1.    Berdiri seimbang dengan tumpuan dua kaki dan satu kaki terkuat di didepan

2.    Pandangan diarahkan pada bola dan badan sedikit condong kedepan.

3.    Kedua tanagan dibuka di atas kepala dengan sikut bengkok kesamping.

4.    Dorong bola keatas dengan mengunakan pangkal jari-jari tangan diikuti dengan gerakan meluruskan kedua sikut dan kedua lutut sehingnga badan lurus.

5.    Sikap akhir merupakan gerakan lanjutan dari kedua lengan diikuti oleh anggota tubuh lainnya.

Kesalahan :

Beberapa kesalahan saat melakukan passing atas adalah sikap kaku berdiri tidak seimbang karena kedua kaki tidak dibuka dengan sejajar,lutut tidak di tekuk, kedua lengan tidak berada di atas depan kepala, perkenaan bola tidak pada jari-jari tangan, dorongan tidak bersamaan pada saat meluruskan sikut dan lutut.

Ada pun pemain yang mempunyai passing atas terbaik pria dan wanita di Indonesia

pria

·         Aji Maulana

·         I kadek Juliadi

·         Niza Zulfikar

·         Alvin

Wanita

·         Tri Retno Mutiara

·         Berlina Wanda Mahardika

·         Komang Bumi Rekta

Passing bawah

Cara melakukan passing bawa adalah :

1.    Berdiri seimbang dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk, serta badan agak condong kedepan.

2.    Kedua lengan dirapatkan dan lurus ke depan bawah.

3.    Ayunkan kedua lengan secara bersama-sama lurus ke atas depan bersamaan dengan meluruskan kedua lutut

4.    Perkenaan pada kedua tangan.

Kesalahan :

Kesalahan saat melakukan passing bawah adalah sikap badan kaku, lutut tidak di tekuk, keduan tangan tidak rapat, ayunan lengan dan meluruskan lutut tidak bersamaan, perkenaan bola tidak pada kedua tangan.

Ada pun pemain voli yang mempunyai passing bawah terbaik (libero):

·         Berlian Marsheilla

·         Tasya

·         Wahida Muntaza